「キレイにダイエット！えのき氷の底力を見直そう☆」のまとめの2枚目の画像
キレイにダイエット！えのき氷の底力を見直そう☆の2枚目の画像
画像出典：jp.pinterest.com
えのき茸に含まれる成分は、余分な脂肪を排泄してくれる働きをしますが、細胞壁が硬いのでそのまま摂取してもその約半分は体に吸収されることなく排出されてしまうそうです。それでえのきをペースト状にすることで吸収率がアップします。そして氷にすることで長持ちしいつでも簡単に摂ることができます。
このまとめのキュレーター
はーまいおに
今年から女子大生♪
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