「「ところてんダイエット」は、ほんとうに一週間で痩せることができるの？！」のまとめの1枚目の画像

画像出典：www.pinterest.com

食事の前にところてんを食べるだけのダイエット方法です。
夕食をところてんのみにする置き換えダイエットではありません。
食事の前にそれを食べるだけ。
ですから、食事を抜いたり、その量を意図的に減らしたりする必要は全くありません。
そもそもこの食材の原料をみなさんはご存知ですか？
これは、テングサやオゴノリなどの海藻を煮て、ろ過した液を固めたものです。
全体の99パーセント近くが水分で配合されていて、水溶性の食物繊維を含んでいます。
そのため、腸内で膨れることで満腹感を得やすくなり、その後の食事の食べ過ぎを自然に防いでくれるのです。