「シンプルで簡単と話題沸騰中！！西野カナ流ダイエット方法♪」のまとめの3枚目の画像

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甘いものやお菓子が大好きな彼女。
しかし、ダイエットの開始と共に、すべての間食を一切やめました。
おやつや間食は、気づかないうちにカロリーオーバーや栄養バランスが偏ってしまいます。
ですからこれを我慢するなら、１日の摂取カロリーを抑えることができ、食生活の偏りを改善することができダイエットにつながります。
もしどうしても食べてくなってしまったら・・果物やこんにゃくゼリーなどを食べましょう。