2016年07月23日更新
あなたは大丈夫？水着を着る前に・・背中をチェック！！
夏の時期は、肌の露出度も増えてきますね。
海にプールと水着を着る機会が多くなります。
どんなに素敵な水着を着ていても、背中にニキビがポツポツあったらショック！
自分ではなかなか確認できない部位だからこそ、綺麗な状態でいたい！まさに大人女子の常識です。
では、どのようにして背中美人になることができるでしょうか？
みなさんもご存知のとおり、顔にできるニキビの主要因は、”アクネ菌”です。
これは皮膚の常在菌で、健康な人の身体にブドウ球菌の次に多く存在している菌です。
では、背中ニキビは・・？
原因は”マラセチア菌”というものです。
これも皮膚に常在するものです。
しかし、真菌というカビの一種なのです。
この特徴は、顔用のニキビ薬では治らすことができず、また、放置しても自然に治ることはありません。
それどころか、時間が経てば経つほど広範囲に広がってしまう特徴があります。
なのでもしできてしまったら、きちんと治す必要があるのです。
できてしまうとしつこい背中ニキビ・・。できる前にきちんと予防をしておきましょう。
その方法は意外にもシンプルです♪
肌を清潔に保つことが不可欠、基本中の基本。
シャンプーをしたら髪を後ろに垂らした状態ですすがないで、顔を前に倒して前から垂らすような形で洗い流し、背中に泡が流れないようにしましょう。
また、髪が長い人は、髪が背中に当たらないようにクリップやタオルで止めておくことができます。
オススメの洗う順番は、頭髪→顔→身体の順。
それにより、泡をキレイに流し落とすことができます。
また、シャンプーの中のシリコン成分が毛穴を塞ぐこともあります。
もし気になるようなら、ノンシリコンシャンプーに変えることができるかもしれません。
生地による摩擦や刺激が肌トラブルを引き起こすことも多くあります。
ボディタオルはやわらかいものを選ぶようにしましょう。
そして、ゴシゴシと力強く行うにではなく、優しく身体を洗うようにしましょう。
また、市販されている多くの液体状のボディソープには、お肌をしっとりさせるために油分が多めに含まれています。
もし可能なら、固形石を使用するならニキビを予防することができますよ。
また普通、石鹸は透明感のあるものより不透明な製品の方が一般的に洗浄力が高いと言われていますので、不透明のものを使用することができるかもしれません。
きれいに体を洗った後は、入浴剤を入れたバスタブにゆっくり浸かるのがオススメです。
入浴剤は、温泉の素やお肌に潤いを保つ天然成分が含まれているものを選ぶことができるでしょう。
温泉の素には、さまざまな効能や効果を期待することができます。たとえば・・
・炭酸水素塩泉・・・皮膚の炎症を抑える働きがあります。
・硫黄泉・・・硫黄の匂いがする温泉の定番には、デトックス効果が◎
・酸性泉・・・古い角質を除去してくれるので、天然のピーリング効果を期待できます♪
・硫酸塩泉・・・皮脂を落としてくれるのでお肌がスッキリします。また、肌を引き締めてくれます。
ご自分の肌に合うものを選んで、楽しいリラックスしたバスタイムを楽しみましょう。
また入浴後のお肌のケアも忘れてはいけません。
皮膚の乾燥は、背中ニキビの原因となります。
お顔と同じように、背中にも化粧水を塗るなど保湿対策をきちんと行いましょう。
背中ニキビ対策には、とくに「ビタミンＣ誘導剤入りの化粧水」が効果的です。
最近は、背中専用の化粧水も販売されています。気になる方は是非試してみる価値があるでしょう。
ストレスが溜まりホルモンバランスが崩れるてしまうと、男性ホルモンにより皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
そして、その結果、背中ニキビができてしまいます。
精神的なストレスだけでなく、睡眠不足や不規則な食事も、ホルモンバランスが乱れてしまう原因です。
ですから、お肌と身体のために、規則正しい生活を身に着けるようにしましょう。
たとえば、早寝早起きをすること、栄養バランスがとれた三度の食事をとること、適度なストレッチやウォーキングなどで体を動かすことなどができるでしょう。
コットンは、吸湿性がとてもよく、お肌にとても優しい素材です。
パジャマや枕、インナー、シーツなど、直接お肌に触れるものは綿素材に変えてみることができるでしょう。
刺激が少ないので、お肌への負担を軽減することができます。
そして、こまめに洗濯し、常に清潔を保つように心がけましょう。
寝ているときの身体は、多くの汗をかいています。
水分は乾いていても、汗の成分や雑菌がお肌に残ったままだとニキビの原因になります。
ですから、起床後にシャワーを浴びる習慣を身に着けるなら、ニキビ対策に有効です。
スッキリ目を覚ますこともできるので一石二鳥です♪
いかがでしたか？
これらのことを実践して、背中のニキビからお肌を守り、キレイな背中を披露してくださいね♪
もしニキビがひどいようなら、医療機関（皮膚科など）に相談してみましょう。
その場合は、抗真菌薬できれいに治すことができます。
では、夏本番に向けて背中美人を目指していきましょう！
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