「美しさに磨きがかかったセレーナ・ゴメスも愛用の「サウナスーツ」。着たら痩せるの？」のまとめの5枚目の画像

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とても効果的な方法ですが、注意点もあります。
大量の汗をかくというのは、それだけ体内の水分が失われているということです。
ですから、水分をまめに補給することを忘れないようにしましょう！

体重を減らしたいがために、水分もあまり取らない方もいらっしゃいますが、脱水症状を起こす可能性もあり、とても危険です。
さらに、水分が不足することでデトックス効果が薄れ、本来期待できるダイエット効果まで得られなくなってしまうので逆効果です。
痩せるためにも、必ずこまめにお水を飲むようにしましょう。