「ふくらはぎを細くして美脚をゲット♪」のまとめの6枚目の画像

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普段はいているストッキングや靴下を加圧式のものに変えてみるのも一つの方法です。
圧の強さはさまざまですが、運動する機会の少ない方にオススメです。
選ぶ時のポイントは、サイズがあったものを選ぶことです。

一番圧が強いのは足首の部分になっているので、これを無理に引っ張ったり、サイズが合っていないものを履くと圧力がかかる部分がずれてしまうので気を付けましょう。
24時間着圧靴下を履き続けることは避けましょう。
日中履いたら夜はやめるなど脚を休ませてあげる時間もわけてあげましょう。